En bra tankeställare. Jag har ändrat mina vanor på vissa media. Ex. Facebook. Loggar in…
Balans
DAGENS TRÄNING
15 km idag – långpass.Ovanligt flåsig, irriterande efter så mycket vila och sömn under helgen,men…
SALTBAD
Ikväll lyxade jag 30 minuter saltbad i hett vatten. Underbart för kropp och själ. Jag…
DAGENS TRÄNING
5 snabba km ikväll. Ibland är det skönt att bara köra slut på kropp och…
VITAMINKICK
Nypressad jos till frukost, det kan vara bra med extra tillskott nu under november månad. C-vitmin…
PÅ IGEN
Nya tag. Inleder torsdag med bröst, mage, & axlar. Jobbar sent idag, väljer därför att…
BE REAL, NOT PERFECT
Lång arbetsdag idag. Pysslat om barnen och till slut – fick jag mitt kvällspass. Behövde…
TÄNKVÄRT
Dagens heta tips. Var aldrig rätt för att ge dig själv allt du önskar.
FREDAG
Efter en lång intensiv vecka så är det dags att landa hemma. Fantastiskt skönt. Jobbad…
ATT GE SIG TID
Kvarg, granola, bär och cashewnötter. Morgonstunden är viktig, att boosta kroppen med näring och att…