Blev gymmet ikväll. Ett sent pass, har inget emot det. Lite lugnare, och mindre folk som cirkulerar runt maskiner och de fria vikterna. Rygg och axlar har tränats ikväll, en given favorit för min del. Det kanske är så att det man tycker är roligast, det blir även bäst utveckling på det. Mental pepp har en så pass stor inverkan. Vi måste alla hitta en morot, något som får oss att längta och vilja utvecklas.
Jag tränar exempelvis nästan aldrig mage. Inte för att jag tycker att det är tråkigt. Men jag är nöjd ändå. Jag har en slimmad platt mage, har inget synligt sex pack men jag känner dem under den 1 cm av hud och fettvävnad som jag har. Jag känner inte att jag måste visa upp det eller behovet av att träna fram sex packet. Jag vet att jag kan men jag är nöjd med hur jag ser ut ändå. Jag är vältränad och lever hälsosamt lika mycket utan ett sex pack. Det är viktigt att må bra. All träning, eller rättare sagt all icke-träning som ger ångest är ett tillstånd av ortorexi. En typ av fixering vid träning och kost. Jag ska prata mer om detta imorgon.
