Laddar kroppen med en portion blåbärsgröt. 1 dl havregryn, 2 äggvitor och chiafrön. Rör allt samman snabbt i kastrull och toppa sen med färska blåbär. För den som önskar lite sötma i gröten så kan jag tipsa om att skiva i 1/2 banan för att söta gröten en aning.
