Det spelar ingen roll om det så bara är 5 km, känslan i kroppen är underbar även vid korta träningspass. ”Hinner inte” eller att välja bort något är därför sällan ett alternativ för min del. Tränar hellre lite än inget alls. Idag blev det dock 10 km på löpbandet och axlar / mage i gymmet. Riktigt skönt. Att prioritera sig själv och sin hälsa är viktigt, det får oss att må bättre och att fokusera på bra val under dagens möjligheter.
