En sån där dag när sötsuget släpper på och man vill äta något lyxigt men förutsätter att det dessutom ska vara nyttigt och hälsosamt. Jag rörde idag ihop en smoothie utav avocado, kakao, banan, Tyngres proteinkasein kladdkaka och lite mjölk (honung). Måtta gärna efter tycke, en del klarar sig inte utan honungen. Likaså mjölken, häll i antal mängd utifrån vad man önskar för konsistens på smoothien. Proteinkaseinet kan bytas ut mot 1/2 dl vaniljkvarg om så önskas, även om Kaesinet ger en extra boost av proteintillskott i efterrätten. Jag toppar med hallon och kokosflarn. Servera och avnjut!
CHOKLADSMOOTHIES, 4 port.
2 avocado
1 msk kakao
1/2 banan
1/2 skopa av (märke Tyngre) proteinkasein kladdkaka eller 1/2 dl vaniljkvarg
lite mjölk, beroende på önskad konsistens
(1 msk honung)
