Idag blev det tidig träning, löpning på schemat – 15 km. Ingen idé att träna styrka parallellt när så mycket tid läggs på cardio. Får ladda kroppens batterier till morgondagen istället, bra sömn & kost gör underverk.
DAGENS TRÄNING
Idag blev det tidig träning, löpning på schemat – 15 km. Ingen idé att träna styrka parallellt när så mycket tid läggs på cardio. Får ladda kroppens batterier till morgondagen istället, bra sömn & kost gör underverk.