Hälsa är inte kroppsfixering, det byggs upp inifrån och inte endast ytligt. Balans är viktigt, en sund inställning till kost och träning, samt sömnens betydelse är viktigt. Vi lever överlag stressat idag, många av oss, sover lite och äter för lite. Vilket skapar obalans, trötthet och mindre ork för att prestera bra psykiskt och fysiskt.
