Att ge sig nya vanor är inget som sker vid ex. nyår eller ”nästa vecka”. Det börjar med ett inre arbete. Ett beslut om att förändring är viktigt för en själv, och varför. Idag tog jag sovmorgon, jag har bestämt mig för att bli bättre på att vila, ge mg själv tid och lyssna på kroppens signaler. Det är inte ofta jag hinner stanna upp, hela året har varit som ett tävlingslopp och alla händelser i vardagen har bara avlöst varann i ett maxat tempo.
Idag lyxade jag sovmorgon och en sen frukost. Superskönt att inte ställa kockan på ledig tid. Kvarg med chiafrön, kokosflarn, pumpakärnor och hallon. Perfekt start.
