7 km intervaller, jag har haft ett riktigt bra träningspass ikväll. Först 30 minuter rygg och bic i gymmet och sen löpning på det. Låg på 4.30-5.0 under passet. Skönt att vara pigg och ha energi.
DAGENS TRÄNING
7 km intervaller, jag har haft ett riktigt bra träningspass ikväll. Först 30 minuter rygg och bic i gymmet och sen löpning på det. Låg på 4.30-5.0 under passet. Skönt att vara pigg och ha energi.