Tränade tungt idag och planerade in 2 övningar per muskelgrupp. Ett riktigt bra pass.
Laddade med dessa övningar:
– bröst bänkpress
– bröst flyes
– axlar axelpress
– axlar hantellyft åt sidan
– mage Crunchs
– mage liggande benlyft
– tric kickbacks
– tric pushdowns
– bic curl med hantel
– ben benpress
– ben benböj
– ben raka marklyft
