Fyller kropp och knopp med blåbär idag. Sista frukosten i lgh, och då väljer jag otippat blåbär. Ikväll ska jag över 3 livsmedel i nya lgh kylskåp. Ska bli roligt att visa bilden ikväll på innehållet. Det säger en hel del om vem man är. *ler* Nu tillbaka till blåbären. Varför ska man äta dem? Jo de innehåller bland annat detta.
1. Antioxidanter – bromsar oxidation i kroppens celler. Innehåller kostfibrer och mineraler.
2. Förebygger inflammationer samt högt blodtryck, alzheimer, diabetes, cancer och Parkinson.
3. Föryngrar hjärnan – minne, koordination och balans förbättras. Ät gärna 1,2 dl dagligen.
4. Stärker ögonvävnad och blodkärl, pigment förbättras.
5. Balanserar magen och tarmfloran, Bra mot förstoppning.
Önskar en trevlig dag!
