Det är när man har mycket att göra som man egentligen ska ge sig själv tid till att träna, vila eller göra just det där som man vill men inte tycker att man hinner med, och det är väldigt vanligt att det blir precis tvärt om. Ikväll blev det ett sent gym pass. Riktigt behövligt att ladda ur kroppen. En lång arbetsdag och ett par timmar i ”pack-träsket” innan flytt. 10 lådor han jag med, skönt. Denna vecka och nästa tränar jag igenom hela kroppen vid varje tillfälle. 2 övningar per muskelgrupp, 10 rep och 3 set på varje. För mig brukar det kännas bra att lägga upp träningen så vid perioder när jag har mycket att göra och tidsbrist. Då vet man att man kroppens alla muskelgrupper får sitt, oavsett om det blir gymmet 3 eller 5 tillfällen just den veckan. 1 h favoritövningar och 30 minuter löpning fick det bli. Välbehövt.
