Blev en liten energi boost ikväll. 3 km uppvärmning på löpbandet och sen ett par lätta övningar av bröst / axlar. Mest en genomkörare för att höja min egen energi. Flera dränerade tfn samtal idag som jag bröt under diskussioner. Behöver hålla min egen energi för mig själv nu och bara vara. Sömn, vila, bra kost och mkt egentid i form att ego boost. Lite träning med förstås, men framför allt lugn och ro. Brukar inte längta efter såna perioder, det har ärligt talat aldrig hänt. Men just nu är jag där. Rätt skönt att sätta stopp och säga nej tack till det som inte är bra för en själv. Hälsosamt att lyssna inåt ibland med.
