Inledde träningspasset med lite gymträning för armar. Dock inte helt säker på om det gav så mkt eftersom jag även nötte 15 km på löpbandet. Skönt var det iaf och det är det viktigaste. Att träningen ger glädje och är rolig. Sen om muskeltillväxten gynnas varje gång i mitt fall, det gör det inte. Jag tränar för mycket löpning för det. Kombinationen kan vara slitsam.
