DAGENS TRÄNING

Inte bara löpning – gymmet med. Inleder dagen med ett gympass. Idag får hela kroppen sig en genomkörare, hela veckan planeras så. Under semestertider blir det inte alltid att rutiner hålls eller att gym finns tillgängligt där man vistas. Då är det bra att följa ett träningsschema där hela kroppen istället tränas vid varje tillfälle. Lite lättare vikter, 2 övningar per muskelgrupp och i ett raskt tempo dessutom. Tycker det är riktigt bra, kroppen får sitt och samtidigt behöver det inte gå allt för långt mellan träningspassen. Perfekt.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.