Idag kör jag veckans ”extrapass” för grundbyggande volym. Detta pass kan ses bort från, eller om man tränar annan cardio istället. Lätt distans tränas idag. 8 km på ca 42-44 minuter. Ett riktigt kul pass blev det, lättsamt och skönt flow i kroppen och benen. Följsamt skönt. Har förbättrat och snyggat till min löpteknik litegrann, känns kul!
