Idag är det söndag och långpass på schemat. Brukar springa mellan 15-20 km vid mina långpass.
Är inte speciellt snabb men stark och har dessutom den åsikten om att det ska vara roligt att träna. När glädjen infinner sig så kommer resten per automatik. Glöm inte det! Det är lätt att bli besviken, sätta upp en hög ribba på grund av för höga förväntningar eller önskan om snabba resultat, men alla dagar räknas. Den enda träningsdagen som inte räknas är den du inte gör. Tänk därför aldrig att du är för otränad för att kör igång eller prova något nytt. Här har ni en som kastar sig in i nya utmaningar utan att ha den blekaste erfarenhet och dessutom inte extremt snabba ben. Spring för att du kan, för att det ger dig glädje, för bättre hälsa, för att du mår bra av det och för att utmana dina begränsningar. Alla pass räknas, det finns inga dåliga!
snygga skor gumman!
Snabba skor. 🙂