Vacker lördag idag, sol och blå himmel. Är redo för dagens utmaning, ett NMT pass (Nordic military training). Första gången jag ger mig på träningsformen. Ett riktigt bra tips för alla som vill komma igång med träning
men inte vill göra övningarna på gymmet. Man tränar i par, efter sin egen förmåga och nivå. Ingen hets och ingen stress över att man måste prestera eller klara av att genomföra övningarna innan träning. Alla tränar för sin egen skull.
Nu tränar ju jag 6-10 pass per vecka, både regelbundet och varierande med styrketräning, löpning och yoga. Trotts att jag är vältränad så anpassar sig kroppen efter träningsform och vi behöver nya utmaningar för att utvecklas.
Det är viktigt att våga prova & förstå att det är ok att vara nybörjare. Vad jag förstått så lockar träningsformen en hel del tjejer så det är bara att ta sig ut och ge järnet. 🙂 Men först en skål gröt.
Recept:
1 dl havergryn
2 dl äggvita
1 tsk blåbärssylt
1 dl färska björnbär
lite mjölk
