Efter väl kämpat lopp så blev det en lyxig fika på nya stället MR CAKE.…
STHLM ABOW/BELOW
Idag sprang jag ett riktigt roligt lopp. 8 km i tunnlar inne på Södermalm. Stenigt…
LADDAR
Godmorgon. Redo för sista loppet i Sthlm Challenge utmaningen. Ska bli kul! Springer i tunnlar…
BUKETT
Ingen fredag utan blommor. Det är nått speciellt när man gör helg. Kastar in handduken,…
FREDAGSFYS
Vilken fredag. Idag har det levererats. Mina medarbetare är helt fantastiska. De ställer alltid upp…
LUGN STUND
Vilodag idag och ingen träning alls. Dagen har innehållit ett långt arbetspass och ett par…
VILKEN DAG
Först en effektiv dag på arbetet, sen middagsbestyr, kvällskurs för nyföretagare och sen slutligen träning. Jag…
DAGENS TRÄNING
Ikväll boostade jag kroppen med benträning. Utfall, raka marklyft, squats och bencurl. Imorgon löpning på schemat, hoppas…
PERFEKT SNACKS
När jag stod och skulle välja i hyllan bland utbudet av nötter igår så valde…
ENERGI
Smoothie – ett perfekt mellanmål. 1 banan, 1 msk jordnötssmör2 1/2 dl valfri mjölkdryck Banan…
PARTNERINNEHÅLL