Bra frukostvanor Bra frukostvanor och ett högt näringsintag är viktigt för att vi ska hålla…
Gourmetplättar med banan och egengjord hallonsås
Gourmetplättar Söndag. Vad passar väl bättre än att bjuda familjen på lyxiga gourmetplättar till frukost,…
Egentid
Att unna sig egentid Det är lätt att ta på sig ett dåligt samvete eller…
Smoothiebowl
Smoothiebowl med hallon och kokosflarn Frukost är det absolut bästa jag vet, och även viktigaste…
FOKUS
Rutiner, vanor och fokus Bra rutiner skapar ett ökat flöde och fokus under dagen, och…
EN HÄRLIG UTMANING
Att springa ett halvmaraton Ett hett tips på ett roligt event. Man behöver varken vara snabb…
HÄLSA
Hälsa Hälsa kan innefattas ur många vinklar. Både utifrån fysisk aktivitet och kost, mindfulness och…
KURSHELG
Under helgen som varit har jag upplevt en inspirerande och givande kurs. Har utbildat mig…
TÄNKVÄRT
Det handlar om att värdera sig själv, sätta sig själv främst. Det betyder inte att…
13 KM
Dagens insats, 13 km ikväll. Tric och magövningar som uppvärmning.
PARTNERINNEHÅLL