Träningsglädje-arkiv

Idag boostar jag kroppen med en intensiv liten timme av styrketräning. En till två övningar per varje muskelgrupp.…

Långpass idag. 18km i spåret ska nötas arla morgon. Kärlek.

Idag kör jag veckans ”extrapass” för grundbyggande volym. Detta pass kan ses bort från, eller…

Idag blir det löpning igen, i ett lugnt tempo. Att springa i lätt distans förbättrar konditionen…

Idag blir det klassiska tusingar. Jag tränar inför halvmaraton den 9 september. 9 veckor kvar…

Inledde lördagen med morgonträning. Skönt. 15km löpning ute i finvädret. Tränade långdistans idag, jag måste…

Dagens andra omgång. Gymmet. Idag har det tränats axlar, biceps och triceps. Intensiva reps, hyfsat lätta vikter…

Redo för en löptur. Sol och perfekta skogsstigar bjuder dagen på. Bästa starten på dagen…

Vi har hittat en kärlekssten i grusstigen som leder ner mot Trouville stranden. Lite kool…

Det är perfekt väder för en löptur idag. Blev en runda på 10km under morgonen. Stranden…