Bra frukostvanor Bra frukostvanor och ett högt näringsintag är viktigt för att vi ska hålla…
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL
Gourmetplättar med banan och egengjord hallonsås
Gourmetplättar Söndag. Vad passar väl bättre än att bjuda familjen på lyxiga gourmetplättar till frukost,…
Smoothiebowl
Smoothiebowl med hallon och kokosflarn Frukost är det absolut bästa jag vet, och även viktigaste…
Egentid
Att unna sig egentid Det är lätt att ta på sig ett dåligt samvete eller…
EN HÄRLIG UTMANING
Att springa ett halvmaraton Ett hett tips på ett roligt event. Man behöver varken vara snabb…
FOKUS
Rutiner, vanor och fokus Bra rutiner skapar ett ökat flöde och fokus under dagen, och…
HÄLSA
Hälsa Hälsa kan innefattas ur många vinklar. Både utifrån fysisk aktivitet och kost, mindfulness och…