När jag stod och skulle välja i hyllan bland utbudet av nötter igår så valde…
Hälsa
ENERGI
Smoothie – ett perfekt mellanmål. 1 banan, 1 msk jordnötssmör2 1/2 dl valfri mjölkdryck Banan…
DAGENS TRÄNING
Cardio 1 h och styrketräning, dagens träningspass. Börjar känna mig i bra form, hoppas vara…
SÖNDAG
Proteinpannkaka m kvarg, proteinella & färska bär. Söndagschill i soffan med bra bok.
LIVET
Det är viktigt att ta till sig vissa grundregler i hur vi kan leva fullt…
FENG SHUI
Lördag idag. Sovmorgon, och en förmiddag är bokad hos frisören. Skönt att bli ompysslad. Idag…
DAGENS TRÄNING
Vissa dagar överraskar rejält. Efter en intensiv dag så avslutade jag med att hämta upp ny…
LEVERERA FREDAG
Inleder dagen med en stadig frukost. Sandwich, smoothie och en espresso macciato. Det blir tajt…
DAGENS TRÄNING
Idag har dagen innehållit uteaktiviteter, och i regn. Jag måste säga att det har varit en…
GODMORGON
Sovmorgon idag, väl behövt. Dagens budskap i tekoppen: ”the eccens of Life is to communicate Love”.…